Мини-курс

Расширь свою практику по аэройоге за 5 дней

Как правильно выбрать качественный

1500₽

БЕСПЛАТНО

гамак для йоги и не ошибиться?

Для кого этот мини-курс?

Поймете, за счет каких элементов вы можете расширить свою практику в домашних условиях

Для тех, кто развивает навыки по аэройоге

Для преподавателей
аэройоги

Внедрите новые методы по аэройоге для своих учеников

Для владельцев студий
аэройоги и йоги:

Узнаете, как за счет каких упражнений можно разнообразить классы по
аэройоге и улучшить их посещаемость

Для всех тех, кто
влюблен в аэройогу

Получите реальное удовольствие от новых упражнений

Что будет в мини-курсе?

новых
практик

уроков

Первый урок сразу
после регистрации!

Как настроиться на практику так, чтобы она прошла в два раза эффективнее

Я поделюсь с вами своими личными "фишечками" и приемами, благодаря которым, ваша практика выйдет на кардинально новый уровень.

ДЕНЬ

ДЕНЬ

01

Лучшая разминка перед йога-практикой
+ 3 мощные техники Пранаямы

Покажу классный вариант разминки в положении Средний гамак. Поделюсь 3 техниками Пранаямы

ДЕНЬ

ДЕНЬ

02

Как быстро стать гибкой: топовые упражнения стрейчинга с гамаком

Комплекс в Среднем положении гамака. Адаптируем для новичков, усложняем для профессионалов!

ДЕНЬ

ДЕНЬ

03

Как разнообразить практику аэройоги с помощью "огненной" Табаты

5 минутная практика Табаты заменит 30 минутную йогу в классе

ДЕНЬ

ДЕНЬ

04

Звукотерапия: как способ разнообразить
шавасану

Практика, в которой поделюсь, как качественно расслабить группу
после любых нагрузок

ДЕНЬ

ДЕНЬ

05

Зарегистрируйся сейчас
и получи в подарок видео-урок

Как правильно выбрать качественный

гамак для йоги и не ошибиться?

Автор мини-курса
Екатерина Черепанова

1 из 12 обладателей Международной лицензии "Unnata Aerial Yoga" III уровня в мире

Автор курса "Фундамент аэройоги"

Первая в России организовала фестиваль по аэройоге "АэроЙогаФест"

Привила любовь к гамаку более 1500 ученикам по всему миру